Kayla Itsines enseña ejercicios para enfriar después del ejercicio
Kayla Itsines señala que los ejercicios de enfriamiento pueden prevenir calambres y ayuda con la recuperación de los músculos. En esta rutina estira todo el cuerpo.
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Kayla Itsines señala que los ejercicios de enfriamiento pueden prevenir calambres y ayuda con la recuperación de los músculos. En esta rutina estira todo el cuerpo.
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