Ejercicio

Anahí muestra el ejercicio perfecto para mantener un abdomen plano

Anahí sin duda es una de las celebridades con un abdomen marcado y una cintura muy delgada, su secreto se encuentra en lo disciplina que es con el ejercicio, y por ello muestra cuál es el ejercicio perfecto para mantener un abdomen plano.

Por Erizbed Romero

- 18 de Enero de 2022 - 14:57 hs
Anahí muestra el ejercicio perfecto para mantener un abdomen plano

Anahí muestra el ejercicio perfecto para mantener un abdomen plano (Foto: Instagram anahi)

Anahí tiene una de las cinturas más envidiadas y es que desde sus primeras apariciones como adolescente en las telenovelas, la actriz lucía una cintura muy delgada y un abdomen plano, sin embargo ahora luce esta zona mucho más marcada.

Después de dos hijos, Anahí mantiene la cintura que siempre la ha distinguido, pero esto es gracias a su complexión y a los disciplinada que es con el ejercicio y es que últimamente ha compartido con sus seguidores a través de sus redes sociales los ejercicios que hace para mantener ese abdomen.

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Uno de los ejercicios favoritos que practica se trata de las planchas, las cuales gracias a qué tienen muchas variaciones permiten un mayor trabajo de la zona abdominal y Anahí pone en práctica varias de ellas.

Esta vez la ex-RBD compartió a través de una publicación en su instagram cuál es el tipo de plancha que la ayuda a mantener un abdomen plano y se trata de la plancha dinámica o los comandos, una variación de la plancha que no solo pone a tono su abdomen sino también sus brazos.

Para realizar este ejercicio la también cantante, se coloca en posición de plancha con los brazos extendidos, con la variante de flexionar los brazos para apoyar los codos en el suelo, primero uno y luego el otro, para después extender los nuevamente apoyándose con las palmas de sus manos

Parece ser que Anahí tiene muy bien dominado este ejercicio y es que lo hace como si nada, manteniendo una postura correcta y presumiendo el abdomen que tiene, el cual luce bastante marcado y es algo que también ha dado anotar en sus últimas publicaciones donde muestra esta zona de su cuerpo.

En algunas otras publicaciones, Anahí también ha compartido algunas otras variaciones de la plancha que pone en práctica siendo este su ejercicio favorito, como por ejemplo, las planchas laterales, las planchas con pelota o las planchas isométricas.

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La cantante parece estar en uno de los mejores momentos de su vida y es que está bastante realizada como mujer con sus dos hijos y su esposo así como con ella misma demostrando que sí se puede llegar a tener un abdomen plano y marcado con bastante disciplina.

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Erizbed Romero

Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Amante de los deportes y redactora de ocasión. Cobertura de Juegos Centroamericanos en Colombia 2018 y de Panamericanos en Lima 2019. Escribo para Fitguru acerca de temas de estilo de vida, ejercicios siendo mis favoritos los de glúteos y abdomen, pero me encanta escribir de deportes. Actualmente estudio la maestria en Comunicación deportiva en la UANL

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