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Maribel Guardia presume su figura esbelta en ajustado atuendo deportivo para practicar una de sus disciplinas favoritas

En su trayectoria, Maribel Guardia se ha destacado por su talento y por su gran belleza física, permitiéndole cosechar grandes éxitos. Sin duda, sabe cómo mantener un cuerpo escultural con base en el ejercicio

Por Angelica D. Lara

- 12 de Enero de 2022 - 09:51 hs
Maribel Guardia presume su figura esbelta en ajustado atuendo deportivo para practicar una de sus disciplinas favoritas

Maribel Guardia presume su figura esbelta en ajustado atuendo deportivo para practicar una de sus disciplinas favoritas (INSTAGRAM)

Maribel Guardia es una de las actrices más famosas del medio del espectáculo que a sus 62 años demuestra que es la edad perfecta para tener un cuerpo tonificado y esbelto, el cual ha conseguido gracias a que mantiene una alimentación saludable y hace mucho ejercicio, con disciplina y constancia es posible cumplir con los propósitos.

La cantante costarricense luce una envidiable figura que mantiene con buenos hábitos en su estilo de vida. En muchas ocasiones ha revelado que hace ejercicio todos los días, principalmente abdominales, llega hacer hasta 400, un ejercicio ideal para mantener un abdomen plano, marcado y perfecto, que siempre la ha caracterizado a lo largo de su carrera.

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Maribel guardia se ha destacado en televisión, obras de teatro y cine, su debut fue en 1981 con la película “Como México no hay dos”. La actriz y cantante estuvo casada con el cantautor mexicano Joan Sebastian, con quien tuvo a su único hijo, Julián. Al igual que otras celebridades es muy activa en sus redes sociales, compartiendo detalles de su vida personal y profesional.

En su trayectoria, Maribel Guardia se ha destacado por su talento y por su gran belleza física, permitiéndole cosechar grandes éxitos. Sin duda, sabe cómo mantener un cuerpo escultural con base en el ejercicio, para ello, hace diferentes entrenamientos tanto de cardio como de fuerza que combina con disciplinas como el fitboxing.

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Todos los días se asegura de hacer una rutina que se ajuste a las necesidades y objetivos. "Hacer un poquito de ejercicio me motiva a sonreír porque a veces se pone uno triste con el encierro”, escribió en su perfil de Instagram junto con una fotografía en la que presume un cuerpo nivel diosa con un outfit deportivo en color rosa que combinó con sus guantes de boxeo en el mismo tono.

Para conseguir un cuerpo espectacular como el de Maribel Guardia depende principalmente de dos cosas: de llevar una alimentación adecuada y hacer el ejercicio. Si estás buscando un entrenamiento efectivo que ayude a deshacerte del abdomen abultado y tonificar los músculos de todo el cuerpo, te compartimos siete razones para practicar el fitboxing.

  • Se trabaja al mismo tiempo diferentes capacidades.
  • Permite mejorar el rendimiento deportivo.
  • Es un entrenamiento de cuerpo completo.
  • Ayuda a quemar grasa de forma efectiva, aproximadamente 1000 calorías en un entrenamiento de 40 o 50 minutos.
  • Ayuda a liberar endorfinas y adrenalina.
  • Se puede practicar en casa o en el gimnasio.
  • Ofrece resultados a corto plazo.

El fitboxing es un tipo de entrenamiento funcional que combina diferentes ejercicios propios del boxeo los cuales ayudan a mejorar la salud y a transformar el cuerpo por completo para siempre. Para algunas personas es un ejercicio divertido y dinámico que bien vale la pena poner a prueba para sacar el máximo rendimiento y mantener la motivación.

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Angelica D. Lara

Comunicóloga egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. Reportera especializada en temas como nutrición, actividades físicas y estilo de vida saludable. Colaboré en medios estatales cubriendo fuentes políticas, salud, educativas y sociales, también como editora y subdirectora de información. Cursé la maestría en Periodismo Político en la Escuela de Periodismo Carlos Septién García; desde 2015 me desarrollo en medios digitales; desde 2020 formó parte de Fitgurú, portal electrónico del Diario El Debate.

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