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Ninel Conde comparte cuáles son sus ejercicios favoritos y como conseguir un abdomen plano

Ninel Conde se suma a la lista de celebridades que comparte sus secretos de belleza, sin duda, los resultados son destacables

Por Angelica D. Lara

- 07 de Enero de 2022 - 12:22 hs
Ninel Conde comparte cuáles son sus ejercicios favoritos y como conseguir un abdomen plano

Ninel Conde comparte cuáles son sus ejercicios favoritos y como conseguir un abdomen plano (INSTAGRAM)

La guapa cantante y actriz Ninel Conde es una de las mujeres de la farándula que se ha caracterizado por ser una de las más atractivas; aunque se sabe que se ha sometido a varias cirugías estéticas, también es cierto que se asegura de hacer ejercicio y lleva un estilo de vida fitness con un estricto cuidado de su alimentación y de actividad física.

Ninel Conde se suma a la lista de celebridades que comparte sus secretos de belleza, sin duda, los resultados son destacables. Recientemente consintió a sus seguidores con un video en sus historias de Instagram, presumiendo su tonificado cuerpo en lencería en color negro y frente al espejo, dejando muy en claro por qué es la “bombón asesino”.

Si eres una mujer que busca conseguir un cuerpazo, pon a prueba los ejercicios favoritos de la ex esposa del empresario Juan Zepeda, que recientemente compartió en sus redes sociales y que le funcionan para lucir una figura escultural y envidiable a sus 45 años de edad.

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  • Sentadillas.
  • Elevación de piernas.
  • Zancadas.
  • Subir y bajar escaleras.

Se trata de ejercicios con peso corporal que son fáciles de incluir en una rutina enfocada al tren inferior; son efectivos para endurecer las piernas, glúteos y abdomen con sin material, fáciles de hacer y con múltiples beneficios para la salud en general. Ninel Conde los hace regularmente y los resultados son notorios.

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Por medio de una sesión de preguntas y respuestas en las historias de Instagram, la cantante mexicana reveló que los ejercicios de fuerza los incluye en sus entrenamientos porque “son los mejores para endurecer y aumentar masa muscular, por lo tanto, reduce la flacidez y celulitis. Son lo máximo, yo no los cambio”.

De nada sirve pasar horas entrenando si no se cuida la alimentación, el consejo de la “bombón asesino” y conseguir un abdomen plano y marcado es comenzar poco a poco, “no elimines de una vez todos esos gustitos que te das, pero empieza a cambiar tu alimentación a medida que te vayas acostumbrando. De esa forma, no sentirás un cambio tan fuerte y será más sencillo adaptarte”.

Si tu propósito del año es hacer ejercicio, comienza por consultarlo con un entrenador experto si es que te ejercitas por tu cuenta. Recuerda que es importante saber qué tipo de ejercicios pueden funcionarte según tus objetivos, necesidades y con los que te sientas más a gusto.

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Angelica D. Lara

Comunicóloga egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. Reportera especializada en temas como nutrición, actividades físicas y estilo de vida saludable. Colaboré en medios estatales cubriendo fuentes políticas, salud, educativas y sociales, también como editora y subdirectora de información. Cursé la maestría en Periodismo Político en la Escuela de Periodismo Carlos Septién García; desde 2015 me desarrollo en medios digitales; desde 2020 formó parte de Fitgurú, portal electrónico del Diario El Debate.

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