Ejercicio

Paola Rojas muestra como tonifica sus piernas con un solo ejercicio

Paola Rojas es una de las mujeres más disciplinadas cuando se trata de mantener una condición física y es que de manera constante se ejercita y muchas veces suele compartirlos con sus seguidores en sus redes sociales, por eso esta vez mostró lo que hace para tonificar sus piernas.

Por Erizbed Romero

- 24 de Noviembre de 2021 - 08:54 hs
Paola Rojas muestra como tonifica sus piernas con un solo ejercicio

Paola Rojas muestra como tonifica sus piernas con un solo ejercicio (Instagram)

Paola Rojas es una de las conductoras de noticias más disciplinada cuando se trata de cuidarse físicamente y es que no es fácil mantener un cuerpo como el suyo, ya que tiene una figura muy delgada y estilizada, pero su mayor secreto es el ejercicio.

La conductora acostumbra ejercitarse no solamente de cuerpo sino también de la mente, algo que le gusta mucho y son momentos que disfruta con ella misma por lo bien que le viene ejercitarse.

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Si hay un ejercicio que le gusta hacer para trabajar las piernas se trata del spinning, y es que a través de sus historias de Instagram, la conductora compartió su gusto por hacer la bicicleta estática. Acompañado de la frase en ingles "No te rindas de ninguna manera, de ninguna manera".

Pedaleando sin sentarse y con un top que deja ver su abdomen, la ex pareja de Zague demuestra lo bien que le sienta hacer este ejercicio para tonificar sus piernas, además de hacer muy fluido. Esto demuestra la gran condición física que sostiene la conductora.

El spinning es una de las prácticas deportivas que menos riesgo de lesión tiene al ser un ejercicio de bajo impacto, aunque utiliza las partes principales de la zona de las piernas, genera mucho menos impacto que correr. Además tiene grandes beneficios entre los que destacan:

  • Combate el estrés
  • Tonifica el cuerpo
  • Quema calorías y ayuda a adelgazar
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Sube el autoestima
  • Fomenta las relaciones

Hacer Spinning así que Paola Rojas tu unifique toda la parte de sus piernas y ponga a trabajar músculos como los cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y tríceps. Todos estos músculos de la parte inferior, están involucrados con movimientos tan sencillos como la extensión de la cadera y ayuda a fortalecerlos.

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De esta manera es como Paola Rojas fortalece sus piernas Y se mantiene en forma, además claro, de combinarlo con una alimentación balanceada qué le permite mantenerse delgada con una figura bastante estilizada.

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Erizbed Romero

Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Amante de los deportes y redactora de ocasión. Cobertura de Juegos Centroamericanos en Colombia 2018 y de Panamericanos en Lima 2019

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