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Stephanie Sanzo: influencer que impacta por su increíble figura musculosa

Stephanie Sanzo es especialista en entrenamiento de fuerza. Hace un par de meses lanzó un programa de entrenamiento en la aplicación Sweat, fundada por la también influencer Kayla Itsines

Por Angelica Dominguez

- 25 de Noviembre de 2021 - 12:56 hs
Stephanie Sanzo: influencer que impacta por su increíble figura musculosa

Stephanie Sanzo: influencer que impacta por su increíble figura musculosa (INSTAGRAM)

Stephanie Sanzo se hizo popular en las redes sociales al publicar un video de entrenamiento de fuerza, presumiendo su figura musculosa, con un atuendo deportivo ajustado con el que se notaba su abdomen plano y marcado, una cintura estrecha y músculos voluptuosos de la parte superior del cuerpo.

De inmediato llamó la atención de los cibernautas y comenzó a ganar seguidores. A la fecha, cuenta con más de dos millones de suscriptores en Instagram. Tiene 34 años y es originaria de Australia, se desempeña como preparadora física y es toda una gurú del Fitness que comparte constantemente los intensos entrenamientos de fuerza con los que ha desarrollado un cuerpo espectacular.

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Desde más joven, Stephanie Sanzo siempre mostró interés en el acondicionamiento físico y en el culturismo; sin embargo, después de haber dado a luz a su primer hijo, ganó una cantidad significativa de peso por lo que comenzó a ejercitarse constantemente con el objetivo de recuperar su figura, con los años, se hizo más apasionada de los entrenamientos físicos.

A la fecha, el ejercicio se ha convertido en una forma de vida y en una profesión que disfruta en cada momento y que le permite compartir sus conocimientos con sus seguidores. Sin duda, su historia es inspiración para muchas mujeres y hombres que buscan mantener la motivación para gozar de un mejor cuerpo y salud.

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En las redes sociales, es conocida por su trabajo constante levantando pesas, en muy pocas ocasiones realiza ejercicio cardiovascular, siempre enfocada a desarrollar masa muscular de los brazos, hombros, espalda, piernas y glúteos, logrando excelentes resultados en todo su cuerpo.

Recientemente en su perfil de Instagram, compartió un entrenamiento completo y efectivo al igual que intenso para los glúteos. Si quieres poner a prueba tu capacidad de fuerza y de resistencia, estos son los ejercicios que hace Stephanie Sanzo en una de sus rutinas en el gimnasio.

  • 1a. High Step Ups 4x10.
  • 1b. Single Leg Romanian Deadlifts 4x10.
  • Cable Glute Kickbacks 4x15.
  • Cable Pull Throughs 4x15.
  • 4a. Machine Hip Abductions 4x20.
  • 4b. Seated Leg Curls 4x20.

 Para ver los ejercicios dale aquí

Como se puede ver en sus redes sociales, Stephanie Sanzo es especialista en entrenamiento de fuerza. Hace un par de meses lanzó un programa de entrenamiento en la aplicación Sweat, fundada por la también influencer Kayla Itsines. Sus rutinas se basan principalmente en la fuerza, hipertrofia y asistencia.

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Angelica Dominguez

Soy comunicóloga egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. Me he desarrollado como reportera de diferentes fuentes y como editora en medios locales. Me considero una mujer responsable y comprometida con mi profesión que me ha dado grandes satisfacciones y la oportunidad de conocer lugares y amigos. Apoyo la igualdad, hombres y mujeres merecemos los mismos derechos y oportunidades.

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