Vanessa Guzmán comparte rutina cinco de ejercicios básicos para tren superior
La rutina de ejercicios básicos para tren superior que compartió la actriz Vannesa Guzmán, es efectiva para mejorar la estética corporal para lucir súper bien en donde te pares
Vanessa Guzmán comparte rutina cinco de ejercicios básicos para tren superior (INSTAGRAM)
A través de su cuenta de Instagram, Vanessa Guzmán compartió rutina cinco de ejercicios básicos para tren superior, una parte del cuerpo que se forma por el pectoral, bíceps, tríceps, deltoides, trapecio, dorsal y lumbar. Entrenar esta zona tiene múltiples beneficios para la salud, entre estos, mejorar la estética corporal.
La rutina de ejercicios básicos para tren superior que compartió la Diosa del Gym, también es efectiva para mejorar la postura corporal cuando estas de pie, caminas o bien, cuando te sientas o levantas objetos. Además, ayudarás a tu cuerpo a estar libre lesiones.
Por otra parte trabajar esta parte del cuerpo también acelera el metabolismo, toda vez que al incrementar la masa muscular, también requieres de un mayor gasto calórico, lo cual propicia la perdida de grasa.
Otro de los beneficios es que permitirá conseguir el equilibrio perfecto con el tren inferior, aunque en este caso, también deberás asegurarte de dedicarte tiempo al entrenamiento del tren inferior, todo está en que trabajes con la ayuda de un entrenador profesional para que los resultados sean muy efectivos.
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Vanessa Guzmán recién participó en el Dallas Pro con excelentes resultados, toda vez que se colocó dentro del Top 10 en esta competencia. Desde que se inició en el mundo del fisicoculturismo, la ex reina de belleza, ha logrado resultados increíbles muy positivos resultado de su constancia y dedicación.
“Logré posicionarme dentro del TOP 10, obteniendo el noveno lugar, la competencia y organización estuvieron increíble y todas las participantes geniales”, escribió la famosa en la publicación en la que compartió sus resultados.
La protagonista de “Soltero con hijas” también aprovechó la ocasión para agradecer a su entrenador, Oscar Domínguez por el trabajo que han realizado a lo largo de varios meses. “Vamos con todo para lo que se viene”, añadió.
Vale la pena inspirarse en las rutinas de Vanessa Guzmán, quien a la fecha ha conseguido un cuerpo bastante firme, tonificado y libre de grasa. Para lograrlo obviamente sigue una alimentación estricta y es bastante disciplinada con los entrenamientos para cada parte del cuerpo.
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En sus redes sociales acostumbra compartir diversas rutinas que pueden ayudarte a diseñar tus propios entrenamientos y por su puesto a obtener la inspiración necesaria para volverte tan fit como te lo propongas.