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Apple lanza aplicación fitness para estar en forma desde casa

Fitness Plus incluye un gran número de rutinas de ejercicio diseñadas para el Apple Watch, se espera que este mismo año esté disponible en México

Por Angelica Dominguez

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Apple lanza aplicación fitness para estar en forma desde casa

Apple lanza aplicación fitness para estar en forma desde casa (INSTAGRAM)

Los entrenamientos en casa se convirtieron en una tendencia alrededor del mundo. A consecuencia de la pandemia muchas personas mantuvieron el entusiasmo y las ganas de mantenerte en forma y con ello cuidar la salud tanto física como mental, es por ello que han surgido un gran número de aplicaciones fitness y la compañía Apple no se quedó atrás.

La empresa estadounidense especialista en diseño y producción de equipos electrónicos, recientemente presentó su servicio Fitness Plus que incluye un gran número de rutinas de ejercicio diseñadas para el Apple Watch, se espera que este mismo año esté disponible en México. En Fitgurú te compartimos más detalles de este servicio innovador.

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De acuerdo con el sitio oficial de Apple, se trata de 11 tipos de ejercicios, incluidos los entrenamientos de intervalos de alta intensidad, HIIT por sus siglas en inglés, Pilates, entrenamiento de fuerza, Yoga e incluso consejos prácticos para caminar y acelerar la pérdida de peso.

Al mismo tiempo, el servicio Fitness monitorea la frecuencia cardiaca, además ofrece nuevos entrenamientos cada semana para hacerlos de cinco 45 minutos. Apple Fitness Plus también incluye una guía de meditación con sesiones de video y audio. La empresa creada por Steve Jobs, señala que uno de los objetivos principales de Fitness Plus es que el ejercicio sea más fácil de hacer.

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“Cada semana se agregan más de 25 nuevos entrenamientos y meditaciones. Hay programas especialmente de acondicionamiento físico para explorar”. Los entrenamientos en casa se han convertido en una buena alternativa para las personas que desean ahorrar tiempo y dinero, se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Las rutinas presentadas en Apple Fitness Plus están diseñadas para trabajar en espacios como la sala, la habitación, el parque o cualquier otro lugar de la casa. Facilita elegir el tipo de entrenamiento, duración, guía y la música para mantener la motivación durante la rutina de ejercicio.

Apple Fitness Plus cuenta con la participación de diferentes entrenadores que, gracias a su experiencia, guían paso a paso al usuario. Una de ellas es Janeth Jenkins, una entrenadora de celebridades quien comparte una serie de entrenamientos enfocados a la fuerza y a los intervalos de alta intensidad.

Además de ayudar a mantenerse en forma, también se trata de una guía para mejorar el bienestar general a través de la meditación guiada, ya sea por medio de videos o de audios, para hacer uso de ellos en cualquier momento y en cualquier lugar.

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