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Apps: descubre el valor nutritivo de lo que comes al utilizar tu teléfono inteligente

Con la ayuda de las nuevas tecnologías, es posible escanear los códigos de barra de los alimentos que normalmente consumimos y con ello conocer el valor nutritivo

Por Angelica Dominguez

- 14 de Octubre de 2021 - 13:50 hs
Apps: descubre el valor nutritivo de lo que comes al utilizar tu teléfono inteligente

Apps: descubre el valor nutritivo de lo que comes al utilizar tu teléfono inteligente (PEXELS)

Los teléfonos inteligentes no solo son una herramienta que nos ayudan a llevar un control de las rutinas de ejercicio y todo lo relacionado con la actividad física, también lo son para descubrir el valor nutritivo de lo que comemos todos los días por medio de diferentes aplicaciones.

Llevar un estilo de vida saludable depende de muchos factores, uno de los principales y de los más importantes es la alimentación. Sabemos que una dieta saludable es necesaria para mantener la salud del organismo, con menos riesgo de padecer enfermedades crónicas; para ello, es necesario elegir alimentos de buena calidad, naturales y frescos.

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Con la ayuda de las nuevas tecnologías, es posible escanear los códigos de barra de los alimentos que normalmente consumimos y con ello conocer el valor nutritivo; en general algunas aplicaciones son de gran ayuda y una buena herramienta para hacer mejores elecciones en cuanto a los alimentos que llevamos a la mesa.

Yuca: se trata de una aplicación con la que es posible escanear el código de barras de los productos y conocer si es un alimento de calidad o no. La aplicación no tiene ningún costo, es fácil de utilizar y también brinda la posibilidad a los usuarios de conocer cada detalle de productos cosméticos en cuanto a su composición.

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El Coco: es otra aplicación gratuita que tiene el objetivo de fomentar un consumo más consciente. De acuerdo a su sitio oficial, la calidad nutricional de los productos de alimentación puede ser muy diferente a lo que cuentan los embalajes y la publicidad; es por ello, que se trata de una buena herramienta que escanea los códigos de barra de tus productos favoritos.

Food score: es una base de datos y aplicación móvil que califica a más de 80 mil productos empaquetados, de los más populares y de los más consumidos. Basta con escanear el código de barras de un producto para ver la calificación que va del uno al 10, la cual se basa en tres aspectos como nutrición, ingredientes y el procesamiento para su elaboración.

Lifesum: además de brindar el valor nutritivo de los alimentos que se consumen con solo escanear el código de barras, también propone dietas y planes de comida personalizados, incluso ofrece un seguimiento de la alimentación con el objetivo de alcanzar los objetivos como la pérdida de peso. Ayuda a tomar mejores decisiones en cuanto a la comida.

Vengan Pocket:  además de identificar alimentos veganos de buena calidad también lo hace con productos cosméticos, perfecto para las personas que llevan un estilo de vida vegano. La ventaja de esta aplicación es que te brinda información certera si vas comenzando el camino para una dieta vegana.

Lose it: se trata de una app para dar seguimiento de los alimentos que te gustan y llevar un control para la pérdida de peso. La aplicación permite marcar un objetivo y llevar un registro, al igual que un seguimiento del proceso, dependiendo de tu meta; además, cuenta con una base de datos de casi 27 millones de productos.

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