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5 tips para tener un cuerpo como el de Dua Lipa

Dua Lipa tiene un cuerpo espectacular y lo hemos visto en revistas, campañas, conciertos y en sus propias redes sociales.  ¿Qué es lo que hace para mantener esta figura? Te damos 5 tips para tener un cuerpo como el de la cantante.

Por Victoria Azuara

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5 tips para tener un cuerpo como el de Dua Lipa

5 tips para tener un cuerpo como el de Dua Lipa (INSTAGRAM)

Dua Lipa es reconocida a nivel mundial por sus composiciones, como hace dos días que tuvo cuatro nominaciones en iHeart Radio Music Awards 2021 una de ellas a artista femenina del año y es que la cantante se ha convertido en un icono de la música gracias a sus canciones, pero también gracias a su inigualable belleza.

El año pasado la famosa compositora fue atacada en redes sociales por su cuerpo, ya que compararon fotos de ella posando con fotos que le tomaron mientras estaba distraída en su casa, muchos de sus fans salieron a defenderla y su respuesta fue impresionante, ya que fuera de enojarse lo que hizo Dua Lipa fue postear en Instagram mas fotos de su cuerpo al natural.

La realidad es que compositora británica tiene un físico espectacular y es que ha revelado que lleva a cabo una rutina diaria para mantenerse saludable, combinando una buena alimentación con el ejercicio el cual disfruta al máximo. A continuación, te platicamos 5 tips para mantenerte en forma al igual que ella.

Mantente en movimiento

Dua Lipa mantiene una condición impresionante y es que lo hemos visto cuando estaba en concierto con toda la energía bailando espectacular y cantando al mismo tiempo, ella platica que para lograr esto lo que hace es practicar movimientos que la hagan llegar al límite y poner mucha energía en ellos como practica para cuando está en el escenario.

Ejercítate en intervalos  

En una entrevista para Vogue, la compositora revelo que su manera de entrenamiento favorita era realizar ejercicios de alta intensidad en intervalos, lo mas impresionante es que a veces tan solo hace 15 minutos al día, al parecer muy efectivos y aprovechados al máximo, incluye ejercicios como jumping jacks, mountain climbers, abdominales y burpees.

Demuestra tu fuerza

Para Dua Lipa no solo se trata de mantener la estética de su cuerpo si no que realiza entrenamientos de box (que es su deporte favorito) con el fin de aclarar su mente. Con ayuda de su entrenador Sohail Ahmad, tonifica sus músculos, practica ejercicios cardiovasculares y sigue haciendo ejercicios que fortalecen su abdomen.

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Aliméntate saludablemente

Normalmente es lo que siempre escuchamos ¿no? “aliméntate sanamente” y al instante pensamos en frutas, verduras, en dieta, entre otras cosas. Para Dua Lipa una alimentación saludable se trata de un balance, no es fan de las dietas restrictivas, si no que esta a favor de si alimentarte bien la mayor parte del tiempo, pero también de darte uno que otro gustito.

Ten disciplina y se constante

Hemos visto que a Dua Lipa le encanta disfrutar la vida y salir de fiesta y está bien, sin embargo, nunca deja de lado sus entrenamientos y es muy constante, lo que ella dice que le funciona es nunca abandonar sus hábitos, seguir alimentándose lo mejor posible y seguir entrenando, un claro ejemplo de que la cantante es una persona muy disciplinada.

Dua Lipa es ejemplo para sus fans y es que es impresionante la condición que tiene y lo ha demostrado, por ejemplo, en el 2018 la famosa estando de gira en Asia, después de dar un concierto en lugar de descansar quiso explorar la ciudad en la que estaba (Tapei) y subió una enorme montaña “Elephant Mountain” que tiene más de 180 metros de altura y la ruta es de un kilometro y medio el cual recorrió corriendo.

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