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Adamari López confiesa que fue lo que dejó de comer para conseguir la figura que ahora presume

Adamarí López ha hecho cambios importantes en su alimentación para conseguir la figura que hoy presume. Tuvo que dejar de comer algo que le hacia mucho daño y reducir las porciones de otros alimentos.

Por Erizbed Romero

- 19 de Septiembre de 2021 - 13:15 hs
Adamari López confiesa que fue lo que dejó de comer para conseguir la figura que ahora presume

Adamari López confiesa que fue lo que dejó de comer para conseguir la figura que ahora presume (Especial)

Adamari López ha logrado un gran cambio en su físico y se ha convertido en el ejemplo de muchas mujeres que buscan una vida más saludable. De manera constante comparte parte de los entrenamientos que hace para tonificar la figura, pero también los cambios en la alimentación han sido fundamentales.

Ella misma ha declarado que hizo cambios en su dieta que la hicieron convertirse en embajadora de un programa de alimentación muy famosa WW, el cuál consiste en darle puntuación a la comida que se consume.

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El cambio físico de la actriz ha sosprendio demasiado, pero ha sido para bien, sobre todo por su salud. En una entrevista reciente reveló que sus comidas ya no son las mismas y que tuvo que dejar de comer algunas cosas para lograr la figura que tiene ahora.

Lo primero que eliminó de su alimentación se trata del refresco, el cuál ella describió le costó mucho dejar debido a que su consumo era hasta 6 latas al día y pensaba que nunca lograría quitarlo de sus hábitos e incluso reconoce que era lo más daño le hacia por la cantidad de azúcar que contenia.

El refresco es la bebida más rica en azúcares y aunque depende del tipo de refresco, en promedio tienen unas 40 calorías por cada 100 mililitros, si hacemos la cuenta una lata de 355 ml contendría alrededor de 140 calorías. Por lo que el consumo de azúcar era bastante alto para Adamari.

Otros de los alimentos que también le afectaban al peso de la actriz era el pan y el arroz, los cuáles no ha dejado de comer pero es más consiente a la hora de ingerirlos ya que no consume las mismas porciones de antes.

Bajo el consumo de pan y arroz, del cuál ahora ya solo consume un tercio de taza, y lo hace para sentirse satisfecha y no atascarse de comida. El consumo de arroz también le genera puntos en su programa por lo que disminuyó las porciones de  estos alimentos.

La ex pareja de Toni Costa, señaló durante la entrevista que tuvo que darse cuenta de lo que comía y que era lo que le estaba haciendo daño. Por lo que no deja de comer lo que gusta, pero si diminuyó porciones y lo combina con alimentos más saludables como las verduras.

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Todos estos cambios de alimentación, los combina con ejercicios, que ahora hace de manera constante como correr, meditar, que comparte con su hija Alaïa, así como el yoga que hace a veces llega hacer. Esto le ha dado exelentes resultados a Adamarí López y ha conseguido una mejor figura que ahora presume.

Foto: Especial
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