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Bárbara de Regil hace efectiva rutina de ejercicio con su reto de solo 20 minutos

Bárbara de Regil sigue motivando y mostrando parte de su rutina de entrenamiento que hace aunque este sea tan corto. Y es que la actriz hace una rutina de ejercicio con su reto de solo 20 minutos.

Por Erizbed Romero

- 25 de Noviembre de 2021 - 09:18 hs
Bárbara de Regil hace efectiva rutina de ejercicio con su reto de solo 20 minutos

Bárbara de Regil hace efectiva rutina de ejercicio con su reto de solo 20 minutos (INSTAGRAM)

El estar de viaje no impide que Bárbara de Regil se de un pequeño tiempo para entrenar y es que incluso si son 20 minutos para la actriz, resulta ser muy efectivo, así que este es su nuevo reto, el cuál consiste en hacer 20 minutos de ejercicio.

La actriz como siempre escuchó a su público y como hay muchas personas que tienen poco tiempo para entrenar, la actriz creo este reto de 20 minutos de entrenamiento al día por un lapso de 20 días y es por eso que ella también lo lleva a cabo.

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Estos entrenamientos suele tener ejercicios de alta intensidad y que hace para tonificar todo el cuerpo. Así que la protagonista de Rosario Tijeras pone el ejemplo y se ejercita con este reto, demostrando la efectividad que tiene el solo moverse por un corto tiempo.

Rutina de 20 minutos de Bárbara de Regil 

Parte de los ejercicios que hace Bárbara de Regil en su reto de 20 minutos son con saltos los cuáles aumenta su ritmo cardiaco y la hacen sudar al máximo y es que brincar resulta poner a trabajar la zona inferior del cuerpo, así como quemar carlorías, por lo que salta de un lado a otro.

Los famosos chiquitos también forma parte de este entrenamiento y pone a trabajar la zona de las piernas, abdomen y glúteos, dando pequeños pasitos en su lugar pero moviendose a tope.

Para continuar entrenando el tren inferior del cuerpo, la mamá de Mar de Regil, hace los famosos desplantes, los cuáles son perfectos para fortalecer las piernas, así primero lo hace llevando la pierna hacia atrás y después hacia el frente.

Otro de los ejercicios para mantener el ritmo cardiaco a full y terminar con una rutina corta se trata de las sentadillas con salto, una variación que activa metabolismo y ayuda a la creación de músculo, así como la quema de calorías.

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De esta manera es como Bárbara de Regil se entrena tan solo en 20 minutos y promociona su reto con el fin de que motivar a más personas para ejercitarse y empezar con rutinas cortas para entrenarse.

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Erizbed Romero

Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Amante de los deportes y redactora de ocasión. Cobertura de Juegos Centroamericanos en Colombia 2018 y de Panamericanos en Lima 2019

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