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Bárbara de Regil lanza reto para ponerse en forma en 24 días

El reto de 24 días de Bárbara de Regil, esta basado en rutinas de ejercicio para poner en forma el cuerpo y empezar a crear hábitos alimenticios 

Por Erizbed Romero

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Bárbara de Regil lanza reto para ponerse en forma en 24 días

Bárbara de Regil lanza reto para ponerse en forma en 24 días (Especial)

Bárbara de Regil lanzó un reto para todos sus seguidores para que pongan en forma en 24 días. La protagonista de Rosario Tijeras hizo dos modalidades para este reto, una en el que solo el reto vale $599 y otra en el que el reto más su proteina Loving tiene un costo de $1999. 

La finalidad de este reto es ponerse en forma y hacerse de nuevos hábitos. Bárbara de Regil señala que este reto consiste en que sean 24 días seguidos descansando solo los domingos. Y los ejercicios no necesitarán más que con el propio cuerpo. 

En este reto la mamá de Mar, trabaja ciertas partes del cuerpo por día. Pompa, cardio y core, full body, pierna y pompa, brazos y abs, cardio, upperbody y abs, son parte de las rutinas que lleva este reto. 

Dentro de las politicas del reto, es que no garantizan los resultados y además, señala que si consideras que si algo no anda bien con el cuerpo o la salud, se debe suspender inmediatamente el entrenamiento y consultar al médico, antes de volver a los entrenamiento. 

Hábitos importantes 

Bárbara de Regil, considera importante la motivación para empezar con este reto y los hábitos son lo que mantiene una vida saludable. Es por ello que considera 5 hábitos importantes que se deben llevar a cabo para empezar una mejor vida. 

  • Si te comes un pastel o una pizza que tanto quieres no estás pecando. No pasa nada, si aprendes a tener un balance en tu vida. Puedes disfrutar de tu comida favorita.
  • Debes cambiar tu forma de pensar, hay que ser más positiva o positivo. Empieza a florecer, crecer, aprender, personar, amar, admirar, sonreir, leer y difrutar. Abre tu mente y no te compliques. La mente es algo que se tiene que trabajar día con día. 
  • Si o sí tienes que incluir frutas y verduras en tu alimentación. Puedes incluirlos haciéndote zumos o smoothies.
  • Tienes que hacer ejercicio, el movimiento es vida. Hay que hacer ejercicio no para estar flaca, hazlo para estar saludable, para sentirte mejor, más fuerte, más flexible. 
  • Toma agua

Bárbara de Regil siempre motiva a su comunidad a no compararse con nadie y aceptarse tal y como es. Al final del día la competencia no es con nadie, sino con nosotros mismos porque debemos buscar una mejor versión de nosotros. 

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