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Belinda: los ejercicios que hace para lucir espectacular

Belinda hace ejercios de abdomen, pero además lo combina con una de sus mayores pasiones, bailar

Por erizbed romero

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Belinda: los ejercicios que para lucir espectacular

Belinda: los ejercicios que para lucir espectacular (Especial)

Sin duda alguna Belinda es uno de los mejores cuerpos que existen dentro del medio del espectáculo en México. Siempre luce ropa que hace que se marque su figura y en especial su abdomen, pero, ¿Qué la mantiene con ese cuerpo? 

Ejercicios que hace Belinda

Una de las mayores pasiones de Belida es bailar por eso ella considera que este es su mejor ejercicio. Además de ser muy bueno para mantener la figura, es perfecto para esas personas que odian el gimnasio o las rutinas y para aumentar el bienestar emocional. 

“Hago muchas coreografías porque estoy con la gira. Ensayo mucho baile. Tengo una rutina de ejercicio básica que es cardio, un poquito de abdomen con las abdominales básicas, pero sobre todo bailar todos los días” comentó la interprete de Egoista.

La cantante también ha mencionado que desde hace más de dos años lleva una rutina de entrenamiento bastante completa que la hace ejercitarse en sesiones de gimnasio y box, lo cual combinado con el baile hace que tenga un cuerpazo. Además los son los responsables de que la artista posea un abdomen fuerte.

Los ejercicios para abdomen que Belinda suele llevar a cabo son flexiones abadominales, abdominales de tijeras, que no solo le sirven para eliminar calorías, sino también para fortalecer los músculos de las piernas. 

La dieta de Belinda 

Como se ha dicho en multiples ocasiones el tener un buen cuerpo, también lleva una buena dieta. La novia de Christian Nodal, admite que hay alimentos esenciales para mantener su cuerpo, como por ejemplo las frutas, vegetales y proteínas forman parte de su dieta. Alimentos como el plátano, chile y brócoli no son de su agrado puesto que le ocasionan inflamación en el abdomen.

En cuanto a los líquidos predilectos de la cantante destacan los jugos, el agua y los tés ya que para Belinda es de suma importancia mantenerse hidratada a lo largo del día. Ya que además de los tés que ingiere le gustan las infusiones. Especificamente porque práctica el método teatox, cuyo propósito consiste en desintoxicar el organismo a través de la ingesta de tés e infusiones naturales a base de hierbas. 

Eliminar toxinas a través de infusiones, no sólo contribuye a reducir peso sino que hidrata y mejora la apariencia de la piel. Otro de los puntos positivos de tomar té diariamente es que permite al organismo recuperar energía. 

Si deseas lucir un cuerpo escultural como el de Belinda, recuerda que el acompañamiento y asesoría de un especialista será de utilidad, para que te indique una dieta adecuada y los tipos de ejercicio que mejor se adapten a tu condición física.  

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