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Cómo funciona el té rojo si quiero adelgazar

El té rojo tiene grandes propiedades para la salud, pero una de las más famosas por las que se ha hecho popular es porque ayuda a adelgazar. Pero que propiedades hacen que este té ayude en el proceso de adelgazamiento.

Por Erizbed Romero

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Cómo funciona el té rojo si quiero adelgazar

Cómo funciona el té rojo si quiero adelgazar (Freepik)

El té rojo es un activo quemador de grasa, es originario de un pueblo en China y se elabora a partir a partir de las hojas y los tallos de la Camellia sinensis, de aqui también se derivan otro tés, como el verde, blanco, negro pero el rojo es que tiene un sabor más dulce de todos, además es estimulante porque contiene teína y cafeína, por lo que tine muchos beneficios para la salud.

Todos los tés que derivan de esta planta tienen una cosa en común, son antioxidantes, los cuales ayudan a combatir radicales libres. Además el proceso del té rojo es especial, ya que sus hojas se fermentan en barricas.

El té rojo tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos es que contiene vitaminas B, C y D, y tiene minerales como el magnesio, potasio, yodo, zinc y flúor. Además contiene polifenones, teofilina y fibra.

Gracias a estas propiedades, el té rojo ayuda a:

  • Tener buena digestión después de la ingesta de alimentos altos en grasas
  • Disminuye el colesterol malo y triglíceridos
  • Aumenta el colesterol malo
  • Beneficia al metabolismo hépatico
  • Previene infecciones por lo que refuerza el sistema inmune
  • Tiene efecto depurativo
  • Mejora la circulación sanguínea

¿Cómo ayuda a adelgazar? 

El té rojo ayuda a adelgazar gracias al beneficio de acelerara el metabolismo y a su efecto diurético y de esta manera ayuda a mejorar la retención de líquidos. Por sus propiedades desintoxicantes el té rojo favorece la eliminación de toxinas.

También ayuda a metabolizar los alimentos de manera adecuada promoviendo la secreción de jugos gástricos. Durante este proceso también estimula la eliminación de grasas, incluso esto es avalado por estudios que han comprobado que a las personas que toman té rojo ayudan a perder más de un 15% de grasa corporal.

Si quieres obtener sus beneficios, se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día sin azúcar o lo puedes tomar como agua de tiempo. Aunque le puedes agregar stevia, pero por su sabor dulce muy posiblemente no sea necesario. 

Algo que de debes tener en cuenta como cualquier caso, ningún producto ya sea comida o bebeida es mágico para adelgazar. Lo tienes que combinar con un estilo de vida saludable, es decir combinar una dieta y ejercicio. El té rojo solo ayudará a mejorar funciones corporales, pero no adelgazar de manera mágica.

Foto: Pixabay

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