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Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advierte estudio

Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia. Lo más recondable es consultar a un médico en caso de que tú o alguno de tus familiares presentan algún síntoma. 

Por Laura Trejo

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FREEPIK - Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advierte estudio

Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advirtió un nuevo estudio publicado en la revista Nature Communications, el cual analizó datos recopilados durante 25 años de personas que participaron en el análisis denominado Whitehall II, el cual es investiga sobre la prevalencia de enfermedades en los británicos. 

La investigación titulada Asociación de la duración del sueño en la mediana edad y la vejez con la incidencia de demencia, tomó como referencia un grupo de análisis de 7 mil 959 personas.  Dentro del grupo, se identificaron 521 casos de demencia durante el período de tiempo del estudio.

Los participantes de la historia informaron sobre su propia duración del sueño, pero 3 mil 900 usaron dispositivos de seguimiento del sueño que verificaban los datos que informaron, lo cual permitió obtener datos interesantes. 

Cuando observaron los resultados, los investigadores detectaron que las personas de 50 y 60 años que informaron dormir seis horas o menos cada noche tenían un 30 por ciento más de riesgo de desarrollar demencia en comparación con las personas que dormían siete o más horas por noche.

Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advierte estudio (PIXABAY)

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En el documento los médicos explicaron porque aquellos que dormían menos en la mediana edad tenían más probabilidades de desarrollar demencia; simplemente encontraron un vínculo. En este contexto, Séverine Sabia, DPhil , investigadora asociada del University College London y coautora del estudio destacó la importancia de tener un descanso de calidad para la salud del cerebro.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) alrededor de 50 millones de personas en el mundo padecen demencia. De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento se trata de una afección neurológica que se caracteriza por la pérdida del funcionamiento cognitivo y las habilidades conductuales de una persona. 

Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advierte estudio (FREEPIK)

Los signos y síntomas de la demencia pueden variar de leves a graves y pueden incluir dificultad con la memoria, las habilidades del lenguaje, la percepción visual, la resolución de problemas, el autocontrol y la capacidad de concentrarse y prestar atención.

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De acuerdo con Mayo Clinic, la enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia progresiva en adultos mayores, pero existen varias causas de demencia, como sugiere este estudio la mala calidad del sueño podría ser una de ellas. Según la institución, según la causa de la enfermedad los síntomas pueden ser reversibles.

Dormir muy poco en la mediana edad aumenta riesgo de demencia, advierte estudio (PIXABAY)

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