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Khloé Kardashian: así es como salta la cuerda para quemar grasa del cuerpo

Khloé Kardashian es parte de una de las dinastias más famosas del mundo empresarial. Gracias al ejercicio mantiene un cuerpo espectacular y si hay algo que incluye esn su rutina es saltar la cuerda, el cual le ayuda a la quema de grasa del cuerpo, pero lo hace así para que sea más efectivo.

Por Erizbed Romero

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Khloé Kardashian: así es como salta la cuerda para quemar grasa del cuerpo

Khloé Kardashian: así es como salta la cuerda para quemar grasa del cuerpo (Especial)

Khloé Kardashian luce un cuerpo espectacular gracias a que mantiene una rutina de ejercicio constante, una buena alimentación con las porciones correctas y además toma una bebida hidratante que contiene pepino, limón, menta, naranja y jengibre.

Dentro de la rutina de ejercicio de la socialité se encuentra uno de los ejercicios más populares para quemar grasa y bajar de peso, se trata de saltar la cuerda, el cual, la hermana de Kim Kardashian hace con mucho estilo y de manera diferente para una mayor eficacia.

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Con un top en color negro y unos leggins con estilo de cebra de la marca good american y con un valor de $2195 pesos, Khlóe Kardashian ejecuta una rutina saltando la cuerda con variaciones en la forma en que lo hace, los cuales le aseguran una mayor eficacia para la quema de grasa.

Formas en que Khlóe salta la cuerda

Khlóe Kardashian empieza saltando la cuerda alternando los pies, en vez de hacerlo con las pies juntos. Únicamante salta la cuerda con la punta de los pies sin apoyar los talones, esto hace que el movimiento sea más fluido y la fuerza se concentre en las pantorillas.

Después lo hace levantando más las rodillas, solo que apoyando un poco más los pies. El movimiento de los brazos es fluido y manteniendo el movimiento de los brazos de manera más rápida y moviendo sobre todo la parte de los antebrazos.

En esa misma posición alterna con otro movimiento donde pareciera que da pequeñas patadas hacia el frente y luego pasa a brincar la cuerda con ambos pies. Después salta la cuerda como si estuviera corriendo en su lugar, levantando una rodilla y otra. 

Variar la forma en que salta Khloé Kardashian a cuerda le asegura, a la también empresaria, tener una mayor efectividad para quemar grasa, aunado a la dieta balanceada que lleva le trae grandes resultados para un abdomen plano y unas piernas fuertes.

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Según la escuela de medicina de Harvard, solo 30 minutos de saltar la cuerda puede ayudarte a quemar entre 300 y 450 calorías. Además es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos y con más beneficios para la salud.

Foto: Especial
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