Lifestyle

La rutina que mantiene perfecta a Eiza González

Este fin de semana la actriz Eiza González es tendencia en la red tras el estreno de su película "I Care a Lot" y como seguramente te preguntarás cómo le hace para lucir perfecta, te compartimos su rutina de entrenamiento. 

Por Laura Trejo

-
La rutina que mantiene perfecta a Eiza González

La rutina que mantiene perfecta a Eiza González (INSTAGRAM EIZA GONZÁLEZ)

En este artículo te diremos cual es la rutina que mantiene perfecta a Eiza González, una latina de cuerpo esbelto y tonificado que está triunfando en Estados Unidos. Actualmente la actriz es tendencia debido a que este 19 de febrero se estrenó de su película "I Care a Lot", una comedia de suspenso original de Netflix.

Y como tras ver la cinta seguramente te preguntarás que cual es el secreto de Eiza González para tener un físico firme, te contaremos a detalles cuál es su rutina de ejercicios. En numerosas ocasiones, la mexicana de 31 años ha señalada por las supuestas cirugías que se ha realizado para lucir mejor, sin embargo, te aseguramos que, aunque así fuera, trabaja duro mantenerse en forma.

La protagonista de Lola, érase una vez es disciplinada con su rutina debido a que los papeles que recientemente ha desarrollado así lo ameritan. Por ejemplo, en 2018, Eiza González se preparó para ser una maestra de las artes marciales debido a que, en aquel entonces, formaba parte de cast de la película Bloodshot junto a Vin Diesel.

La rutina que mantiene perfecta a Eiza González está asesorada por Julian Bah, reconocido entrenador físico de celebridades y Jessen Novello, destacado instructor de artes marciales. Para entrenar como ella debes darte la oportunidad de trabajar en el área de peso libre. 

Te puede interesar: La dieta pescetariana que sigue Danna Paola para mantener su figura

La rutina de Eiza González contempla los siguientes ejercicios: 

  • Press de banca 4 series de 12
  • Press de banca inclinada con mancuerna 4 series de 12
  • Fondos con agarre abierto 4 series de 12
  • Squats con barra 4 series de 20
  • Peso muerto rumano con barra 4 series de 20
  • Pushups 4 series de 20
  • Elevaciones de cadera 4 series de 20

Su secreto es el ejercicio

En su cuenta de Instagram, la actriz ha compartido mensajes en los que cuenta a sus seguidores su experiencia en el proceso de lograr una figura perfecta. De acuerdo con Eiza, el ejercicio es su secreto para lograr buenos resultados físicos; además, sus rutinas le ayudan a controlar su ansiedad. 

"Hacer ejercicio es lo único que personalmente me quita la ansiedad, con el tiempo aprendí que la mejor manera de mantenerme sana, sobre todo con los horarios de mi trabajo, es ejercitándome. Me siento mejor que nunca cuando lo hago. Mi sistema inmunológico mejoró a pasos agigantados y mi nivel de estrés bajó, duermo mucho mejor y mi piel, cabello y uñas están mejor que nunca", comentó.

Además, la mexicana que está triunfando fuera de su país, aseguró que mantiene un cuerpo perfecto a base de intensas rutinas de ejercicio (aunque algunas no le crean). 

Te puede interesar: Kim Kardashian y Paris Hilton traen de regreso los pants de terciopelo

"A todas las chavas que me preguntan qué hago para estar flaca, voy al gimnasio los 7 días de la semana, yo prefiero ir diario por mi estrés. Hago pesas para quemar grasa, no hago horas de cardio. Mi entrenadora me hace hacer sprints y lo más importante como bien 6 veces al día, para acelerar el metabolismo", concluyó. 

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo sobre ejercicios, nutrición, deportes y vida fitness.

Debes completar un tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Ranking

Más de Lifestyle