Lifestyle

Motivos que están relacionados con la salud y que provocan la caída de tu cabello

La caída del cabello es un problema que afecta más a las mujeres que a los hombres, sobre todo por los cambios hormonales que se sufren del lado femenino. Pero antes de atacar el problema debes de conocer los motivos que le están ocasionando por eso hoy te traemos algunos que están relacionados con la salud.

Por Erizbed Romero

-
Motivos que están relacionados con la salud y que provocan la caída de tu cabello

Motivos que están relacionados con la salud y que provocan la caída de tu cabello (Unsplash)

La caída del cabello representa para muchas mujeres un problema y es que los huecos en el cuero cabelludo muchas veces se notan con un simple peinado. Seguramente has vivido experimentado esta situación cuando te cepillas tu cabello o cuando te duchas y tu mano se llena de cabellos. 

Antes de empezar algún tratamiento para evitar la caída del cabello debes de conocer el problema de raíz, qué es lo que está ocasionando que te esté sucediendo esto. Los motivos por las que se cae el cabello son variadas, pero esta vez nos enfocaremos la razones que están relacionadas con la salud y que provocan que esto que pase. Además te daremos una posible solución.

Te puede interesar: Michelle Salas revela su secreto para tener un cabello largo y saludable

Motivos por lo que se cae el cabello

Estrés. El estrés es una de las causas más simples que ocasionan la caída del cabello, este tipo de pérdida se denomina efluvio telógeno. En este caso el cabello tiende a caerse en mechones mientras se aplica el shampoo, se peina o se pasa entre las manos. En este caso el pelo vuelve a crecer poco a poco a partir del tercer o cuarto mes.

Una de las soluciones más recomendables en este caso es meditar esto te puede ayudar a mitigar el estrés y relajar tu mente. Además puedes hacer ejercicios de respiración antes de dormirte y al despertarte es que puede hacer que tu mente se libere. También podemos estimular esto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo usa un aceite capilar o algún tratamiento.

Cambios en la vida femenina como el embarazo, la menopausia y la pubertad. Esto ciclos de la vida nos hacen tener cambios en el organismo y es que se sufren alteraciones hormonales. Cuando el nivel hormonal se desequilibra se origina problemas como los del cabello, puede ser la caída o el adelgazamiento.

En estos casos es complicado que puedas hacer algo ya que solamente necesitas esperar a que los niveles hormonales mejore. Aunque podrías ayudar a tu cabello dándole algún tratamiento con aceite, dándole masajes suaves cada que los peines o tomando algunas vitaminas.

Una alimentación inadecuada y el uso de alcohol y tabaco. Aunque trates a tu cabello con muchos productos para mantenerlo en buen estado si no tienes una buena alimentación con los nutrientes adecuados de nada te servirá esto. Además si tienes hábitos como los de tomar alcohol y fumar estos provocan que el organismo se vaya intoxicando lo que termine por debilitar el pelo, lo vuelve más fino, se hace más delgado y va perdiendo fuerza hasta que se cae.

Para evitar la caída del cabello en cuanto alimentación debes consumir alimentos que sean ricos en vitamina C, hierro, proteínas, zinc y otros minerales, biotina. Las frutas, las verduras, leguminosas, frutos secos y cereales, te pueden ayudar a obtener todos estos nutrientes.

Puedes leer: Aceites naturales para cabello seco, opaco y con puntas abiertas

Ahora que ya sabes que ciertas razones de la caída de tu cabello se deben algunos aspectos de la salud es importante que los tomes en cuenta y que hagas lo posible por prevenirlos para evitar este problema.

Foto: Unsplash
Síguenos en

En esta nota

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo sobre ejercicios, nutrición, deportes y vida fitness.

Debes completar tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Más de Lifestyle