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Para que sirve el té de hierbabuena, ventajas y desventajas de beberlo

La hierbabuena es una de las plantas con mucha historia y tiene grandes beneficios que ayuda como remedio para muchos síntomas pero también tiene algunas deventajas.

Por Erizbed Romero

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Para que sirve el té de hierbabuena, ventajas y desventajas de beberlo

Para que sirve el té de hierbabuena, ventajas y desventajas de beberlo (Pixabay)

La hierbabuena es una planta muy usada en la industria cosmética, de higiene y por supuesto en la gastronomía debido a su intenso aroma que le da un sabor fresco a muchos de los alimentos que preparamos. Además sirve como remedio natural para combatir problemas digestivos, refrescar el aliento e incluso blanquear.

Los beneficios de la hierbabuena vienen desde tiempos muy antiguos, pero poco a poco empezó a popularizarse en todo el mundo y actualmente se sabe que esta planta tiene propiedades antioxidantes, antiespasmódicas, vasodilatadoras, digestivas, descongestionantes, expectorantes, germinativas, entre otras.

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Esto se debe principalmente a los aceites esenciales, aunque también es rica en potasio y otros minerales como el hierro, calcio, fósforo, vitaminas A y C, proteínas y carbohidratos. Por eso te decimos cuáles son los beneficios del té de hierbabuena.

Cómo te mencionamos gracias a sus propiedades nutricionales el té de hierbabuena es bueno para:

  • Combatir los dolores estomacales
  • Reducir los gases y la distensión abdominal
  • Aliviar nauseas y vómitos
  • Facilita la digestión y reducir la acidez
  • Combatir el mal aliento y prevenir daños dentales
  • Relajar los músculos del tracto digestivo
  • Expulsar las flemas
  • Combatir los dolores de cabeza
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Evitar la proliferación de bacterias en el aparato digestivo
  • Bajar de peso al estimular la producción de bilis
  • Aliviar la fiebre y estimular la circulación

La hierbabuena también puede ser buena para contrarrestar la irritación de la piel ya sea causa de quemaduras solares, picaduras de diferentes especies o por erupciones como las que provocan las plantas venenosas.

Desventajas del té de hierbabuena

Como todo alimento el té de hierbabuena también tiene sus desventajas y es que puede resultar contraproducente para aliviar los problemas, pero en especial para aquellas personas que sufren reflujo grave, embarazo, y durante el periodo de lactancia incluso en menores de cinco años y pacientes con úlceras estomacales.

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Por eso antes de considerar el té de hierbabuena cómo remedio natural es bueno comentarlo primero con tu médico que hay que beberte infusiones te puede ayudar a tratar algunos padecimientos siempre y cuando no se tomen en exceso.

Foto: Pixabay
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