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¿Realmente sirven las fajas para quemar grasa?

A menudo vemos en televisión o en redes sociales que las celebridades promueven fajas que prometen resultados casi milagrosos, pero la realidad es que a menudo este tipo de productos no sirven de mucho.

Por Laura Trejo

- 24 de Noviembre de 2021 - 16:00 hs
¿Realmente sirven las fajas para quemar grasa?

¿Realmente sirven las fajas para quemar grasa? (PEXELS)

A menudo vemos en televisión o en redes sociales que las celebridades promueven fajas que prometen resultados casi milagrosos, como acentuar la cintura o quemar grasa, sin embargo, antes de recurrir a estos metidos, vale la pena analizar si realmente son efectivos.

Recuerda que no hay recetas mágicas y que cuando se trata de lograr resultados físicos, no hay como la dieta y el ejercicio. La constancia y la disciplina, también son claves en el proceso de mantenerte en forma. ¡No hay más!

Te lo dejaremos claro de una buena vez: el uso de fajas en el gimnasio no es recomendable, pues aunque muchos creen que ayudan a bajar de peso, o bien, marcar alguna zona del cuerpo, la realidad es que no es así. Este tipo de prendas, tampoco te ayudarán a quemar grasa más rápido, ni a moldear tu cuerpo. 

El punto es que cuando las usas, no quemas grasa, sino que más bien eliminas líquidos, sobre todo porque estas son elaboradas con neopreno, material que al entrenar en contacto con la piel generan más calor. Por lo anterior, la sudoración se vuelve excesiva, pero nada más, es decir, no hay quema alguna de calorías. 

¿Realmente sirven las fajas para quemar grasa?  (INSTAGRAM)

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Por si fuera poco, los materiales con los que están elaboradas las fajas evitan que la piel respire de manera natural; además, la temperatura del organismo incrementa, lo cual puede ser causa de deshidratación. 

Otro de los impactos negativos del uso de fajas que pueden ser causa de pérdida de tono muscular y problemas vertebrales; ello se debe a que los músculos dejan de tensarse naturalmente, por lo cual el tejido se vuelve hipotónico. 

Es decir, la piel ya no se tensa con el esfuerzo de tu entrenamiento, de manera que cuando dejes de usarla te costará trabajo que reaccione nuevamente debido a que el musculo se acostumbra al reposo. Por otra parte, si no usas bien la faja es posible que dañes tu espalda cuanto realizas entrenamientos de alto impacto. 

Otra desventaja es que pueden provocar distensión y hongos; sobre todo en el caso de aquellas personas que acostumbran dejársela colocada como una medida para “sacar provecho” del esfuerzo del día. 

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Además, el sudor que se guarda entre la faja y la piel produce humedad en la espalda, abdomen y glúteos, lo cual puede ser causa de terribles afectaciones como la micosis. Además, las fajas también pueden ser la causa de que padezcas atrofia muscular, distensión abdominal y flacidez. 
 

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Laura Trejo

Licenciada en Ciencias de la Comunicación egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH). Es reportera especializada en la fuente de economía desde hace 10 años para el diario El Independiente de Hidalgo, establecido en el estado de Hidalgo; además es miembro fundador de esta casa editorial. También fue parte del equipo de trabajo del diario UnomasUno Hidalgo, en donde tuvo a su cargo la cobertura de diferentes fuentes informativas y de la Revista Los Rostros de Hidalgo, en donde se desempeñó como reportera de sociales. Otra de sus áreas de especialización es el periodismo científico; habilidades adquiridas recientemente con su participación en el Diplomado de Difusión y Divulgación de la Ciencia, así como el Taller de Periodismo Científico ambos impartidos por El Consejo de Ciencia, Tecnología e Innovación de Hidalgo (Citnova). Participó también en Taller de Periodismo Científico Jack F.Ealy que imparte el diario El Universal y el Seminario de Periodismo Cultural Consejo Estatal para la Cultura y las Artes de Hidalgo (Cecultah). Recientemente se incorporó al equipo de En Pareja, portal electrónico del diario El Debate, como reportera de temas de estilo y vida. Es animalista de corazón. Reportera de oficio, doglover, betlera,corredora y amante de la vida en rosa.

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