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Tres infusiones para desintoxicar tu cuerpo y comenzar bien el día

Las infusiones son una excelente opción para empezar el día sobre todo si estas son detox, es por eso que te traemos tres infusiones con ingredientes con grandes beneficios para lograr la desinxicación de tu cuerpo. 

Por Erizbed Romero

- 15 de Noviembre de 2021 - 10:07 hs
Tres infusiones para desintoxicar tu cuerpo y comenzar bien el día

Tres infusiones para desintoxicar tu cuerpo y comenzar bien el día (PEXELS)

Algo que es cierto es que las infusiones detox no son la solución definitiva para algún problema, lo que sí es cierto es que si se seleccionan de manera correcta pueden ser unas buenas aliadas para comenzar el día. Y es que incluir una taza de té a la rutina es un hábito saludable que puede tener muchos beneficios si se realiza de manera constante.

Las infusiones desintoxicantes permiten depurar el organismo, mantener una piel perfecta o simplemente cierre confortables para cada mañana ya que es un shot de muchos beneficios. Es por eso que te traemos tres infusiones que puedes preparar para desintoxicar tu cuerpo y comenzar bien tu día.

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Té verde y menta. Esta combinación es famosa por tener propiedades de purgativas, por lo que logra una infusión detox muy efectiva. Las infusiones de menta son excelentes para acelerar el metabolismo, controlar el apetito, prevenir controlar el acné incluso aliviar algunas afecciones digestivas.

Por su parte el té verde ha sido reconocido por ayudar a la pérdida de peso y acelerar el ritmo, Incluso aceleran la oxidación de las grasas en el cuerpo y por qué tiene una cantidad alta de antioxidantes que ayudan a erradicar los radicales libres.

Té de oolong. Es una infusión que proviene de la camellia sinesis, de la cual se derivan el té blanco, verde, rojo y negro. Por lo cual tiene propiedades antioxidantes y diuréticas. El consumo de este tema es perfecta para depurar el organismo y promover el correcto funcionamiento intestinal y metabólico eliminando lo que el cuerpo necesita y evitando que se sature.

Té de piña y jengibre. Esta bebida es muy efectiva para depurar el organismo y empezar la mañana. El jengibre es una de las raíces con más beneficios y tiene compuestos fenólicos que ayudan a promover la salud digestiva, e incluso tiene propiedades antiinflamatorias.

Por otro lado, la piña tiene propiedades diuréticas y con alto contenido de fibra gracias a que es rica en agua. Por lo cual ayuda a promover una correcta eliminación de toxinas, al mejorar el proceso digestivo. Además muchos especialistas recomiendan que cuando se quiere bajar de peso la piña es una excelente aliada ya que también es baja en calorías.

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Aunque está comprobado que las infusiones detox pueden ser muy beneficiosas para depurar el organismo a diario también es cierto que estas no son milagrosas y sus beneficios dependerá de los hábitos alimenticios que se tengan a diario. Por ello son perfectos para complementar cuando se lleva una alimentación balanceada y actividad física regular.

Foto: Pixabay
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Erizbed Romero

Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Amante de los deportes y redactora de ocasión. Cobertura de Juegos Centroamericanos en Colombia 2018 y de Panamericanos en Lima 2019. Escribo para Fitguru acerca de temas de estilo de vida, ejercicios siendo mis favoritos los de glúteos y abdomen, pero me encanta escribir de deportes. Actualmente estudio la maestria en Comunicación deportiva en la UANL

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