Nutrición

Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis

Cabe mencionar que la osteoartritis es un padecimiento molesto y doloroso provocado por el desgaste de cartílago; el jengibre puede ayudarte a aliviar estos síntomas. 

Por Laura Trejo

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Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis

Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis (FREEPIK)

Esta planta tiene múltiples beneficios para la salud, sin embargo, poco se habla de potencial del jengibre para aliviar los síntomas relacionados con la osteoartritis y la artritis reumatoide, según demuestran investigaciones sobre el tema. De manera que ya tienes un motivo más para incluir al zingiber officinale en tu vida.

El hecho es que las fitoquímicos del jengibre, incluidos el gingerol, el shogoal y la zingerona, tienen propiedades antiinflamatorias con la capacidad de disminuir el dolor y la inflamación de las articulaciones de la artritis. Incluso, los estudios de laboratorio indican que ambos componentes actúan igual que los medicamentos para la artritis. 

Cabe mencionar que la osteoartritis es un padecimiento molesto y doloroso provocado por el desgaste de cartílago, que es el tejido que rodea a tus articulaciones, por ejemplo, las rodillas. Rodillas, caderas y columna vertebral también suele ser aquejadas por esta enfermedad. La movilidad limitada es otro de los síntomas de esta afectación. 

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos las causas de la osteoartrosis pueden ser el sobrepeso, envejecimiento y lesiones en las articulaciones, las cuales pueden ocurrir en la practica deportiva o bien accidentes. Según la institución no existe pruebas para detectar este padecimiento. En la mayoría de los casos los médicos usan métodos como el historial médico, pruebas físicas y estudios de rayos X. 

Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis (FREEPIK)

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Muchos medicamentos prometen aliviar el dolor sin éxito, sin embargo, el jengibre aparece como una alternativa para aliviar los síntomas de la osteoartritis. De acuerdo con las investigaciones científicas en torno al tema, los fitoquímicos antiinflamatorios del jengibre pueden aliviar el dolor y la hinchazón asociados con este padecimiento.

Un ensayo clínico sobre el tema con duración de tres meses en el que participaron 120 personas con osteoartritis de rodilla determinó que los suplementos de jengibre ayudan a disminuir las citocinas proinflamatorias.

Además, la mezcla de jengibre con equinácea puede incrementar sus propiedades analgésicas, de acuerdo con un estudio difundido en la revista Natural Products Research, el cual recetó a sus participantes, 15 personas con dolor crónico de rodilla por osteoartrosis, que no respondían a los tratamientos con antiinflamatorios no esteroides.

Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis (FREEPIK)

Los resultados fueron muy positivos, puesto que la mayoría reportaron reducciones significativas del dolor. Esta planta también puede servir como analgésico tópico; esto lo determinó un estudio realizado entre 68 personas que encontró que el masaje en la rodilla con aceite de jengibre ayudaba a decirle adiós al dolor. 

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Esta planta también sirve como apoyo en la pérdida de peso, el tratamiento de la amigdalitis, la tos seca, el colesterol elevado, la presión arterial elevada, así como numerosos padecimientos de las vías respiratorias como tos y resfriados. Asimismo, aporta al tratamiento de dolores musculares, problemas de circulación de la sangre y migraña.

Jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis (FREEPIK)

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