Nutrición

Jugo  de papaya y jengibre para mejorar la digestión

Este jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión tiene propiedades naturales bastante poderosas para mejorar la digestión y desinflamar el vientre.

Por Laura Trejo

- 07 de Agosto de 2021 - 22:16 hs
Jugo  de papaya y jengibre para mejorar la digestión

Jugo  de papaya y jengibre para mejorar la digestión (FREEPIK)

Probablemente has caído en los excesos de comida últimamente, si es tu caso, este jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión te ayudará a librarte de todo aquello que no necesitas y a retomar el buen camino. En este artículo te compartimos la receta para prepararlo en casa. 

Este jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión tiene propiedades naturales bastante poderosas para mejorar la digestión y desinflamar el vientre. Te sugerimos  tomar esta bebida por tres días seguidos antes del desayuno y la cena, que obviamente deben ser saludables. 


Algo importante que debes saber es que la papaya es una fruta que contiene papaína, una enzima digestiva que ayuda al adecuado tránsito de sustancias que resultan pesadas para el colón. También es un laxante natural por excelencia, es decir, basta con que comas un poquito de papaya al día para que de inmediato, tu sistema digestivo se active.

A su vez tiene propiedades antinflamatorias que te ayudarán al adecuado aliviar el llamado síndrome del intestino irritable. Además, es rica en fibra y antioxidantes que te ayudan a fortalecer el sistema inmune.  

Jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión (FREEPIK)

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Esta fruta también tiene efectos antibacterianos, antimicóticos, antiinflamatorio, antioxidantes e inmunoestimulantes, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Estados Unidos, de manera que en combinación con el jengibre puede ayudarte a aliviar padecimientos intestinales como indigestión, cólicos y acidez estomacal.

Por otra parte, el jengibre tiene propiedades expectorantes, analgésicas, digestivas, antiinflamatorias, analgésicas, astringentes y antiespasmódicas, por mencionar algunas. También es auxiliar en el proceso de bajar de peso debido a que favorece el proceso digestivo y activa los riñones, proceso que es fundamental para eliminar líquidos y toxinas del cuerpo. 

Jugo  de papaya y jengibre para mejorar la digestión

Jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión (FREEPIK)

Ingredientes

  • Un centímetro de jengibre pelado
  • Media taza de papaya
  • Dos cucharadas de avena
  • Una cucharada de linaza remojada
  • Media pera madura

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Modo de preparación 

El modo de preparación de este jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión es licuar todos los ingredientes usando dos tazas de agua natural. Esta bebida podría ayudarte a lograr tu objetivo de lucir un vientre plano este verano. ¡Aún tienes tiempo de ponerte en forma para lucir bikinazo!

Jugo de papaya y jengibre para mejorar la digestión (FREEPIK)
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Laura Trejo

Licenciada en Ciencias de la Comunicación egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH). Es reportera especializada en la fuente de economía desde hace 10 años para el diario El Independiente de Hidalgo, establecido en el estado de Hidalgo; además es miembro fundador de esta casa editorial. También fue parte del equipo de trabajo del diario UnomasUno Hidalgo, en donde tuvo a su cargo la cobertura de diferentes fuentes informativas y de la Revista Los Rostros de Hidalgo, en donde se desempeñó como reportera de sociales. Otra de sus áreas de especialización es el periodismo científico; habilidades adquiridas recientemente con su participación en el Diplomado de Difusión y Divulgación de la Ciencia, así como el Taller de Periodismo Científico ambos impartidos por El Consejo de Ciencia, Tecnología e Innovación de Hidalgo (Citnova). Participó también en Taller de Periodismo Científico Jack F.Ealy que imparte el diario El Universal y el Seminario de Periodismo Cultural Consejo Estatal para la Cultura y las Artes de Hidalgo (Cecultah). Recientemente se incorporó al equipo de En Pareja, portal electrónico del diario El Debate, como reportera de temas de estilo y vida. Es animalista de corazón. Reportera de oficio, doglover, betlera,corredora y amante de la vida en rosa.

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