Nutrición

Michelle Salas, qué come en un día para mantener su figura

Uno de los hábitos de Michelle Salas durante la mañana, es beber una taza de agua tibia con tres cucharadas de vinagre de manzana y jugo de limón, de 15 a 30 minutos antes del desayuno. La ciencia ha comprobado que el vinagre de manzana contribuye a quemar la grasa abdominal

Por Angelica Dominguez

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Michelle Salas, qué come en un día para mantener su figura (INSTAGRAM)

Michelle Salas, la hija mayor de Luis Miguel, luce un cuerpo delgado y tonificado, gracias a que lleva una alimentación balanceada y horas de entrenamiento. La también hija de Stephanie Salas, es de las influencers más destacadas en el mundo de la moda y comparte cómo mantiene su dieta todos los días.

Uno de los hábitos de Michelle Salas durante la mañana, es beber una taza de agua tibia con tres cucharadas de vinagre de manzana y jugo de limón, de 15 a 30 minutos antes del desayuno. La ciencia ha comprobado que el vinagre de manzana contribuye a quemar la grasa abdominal.

Desayuno

La integrante de la Dinastía Pinal, comienza su desayuno a temprana hora del día con una taza de café orgánico endulzado con una cucharadita de miel de agave y dos cucharaditas de leche de soya para dar un toque cremoso al café. El café orgánico aporta una serie de antioxidantes y vitaminas esenciales para el cuerpo; además es libre de químicos y fertilizantes.

Michelle Salas busca dar variedad a sus recetas; una de sus favoritas para el desayuno es:

  • Una taza de yogur griego con blue berries, endulzado con miel de agave y semillas de chía.
  • Dos rebanadas de pan integral con salmón ahumado, un chorrito de aceite de oliva extra virgen, rebanadas de huevo hervido, unas gotitas de limón, hojas de arúgula, sal y pimienta.

La modelo de 31 años también se permite comer uno que otro antojo. Una barrita de proteína para controlar el hambre antes de la comida, la ayuda a tener la energía suficiente para sus actividades diarias.

Comida

Para la comida, Michelle Salas opta por una ensalada de alcachofas acompañada de una copa de vino blanco. Las alcachofas tienen propiedades depurativas y efecto diurético que promueven la pérdida de peso. Es un alimento considerado anti grasa que favorece la digestión y la eliminación de toxinas.

Se ha comprobado que el vino blanco tiene propiedades que contribuyen a la pérdida de peso, disminuyendo la grasa abdominal. El vino blanco tiene muy pocas calorías, por lo que es una bebida ideal para acompañar los platillos de la comida o de la cena. Beber una copa de vino blanco ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre.

Cena

Michelle Salas finaliza el día con una cena muy nutritiva y saciante con espagueti de calabaza. ¿Cómo lo hace?

  • Fríe un poco de pavo con aceite de oliva extra virgen
  • Añade un poco sal, pimienta, cebolla, zanahoria rallada, apio, salsa de tomate orgánica y un toque muy especial de Michelle Salas, salsa Tabasco de chipotle.
  • Una vez que están integrados todos los ingredientes añade el espagueti de calabaza.
  • Agrega un chorrito de vino tinto y listo para disfrutar con una copa de vino tinto.

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